色色正妹www.cn6r.com

每到年底信義鄉布農族部落到處可見濃濃的耶誕氣氛，耶誕節對於布農族而言是很重要的節慶，如同漢人過農曆年一般熱鬧非凡。20日財團法人老五老基金會率領雙龍日托站長輩，偕同潭南村落、人和村落和地利村落共70多位爺爺奶奶，跟信義鄉幼兒園的小朋友度過一個充滿趣味與傳承的耶誕佳節。活動在雙龍迪巴恩教會廣場展開，各村落的長輩穿著華麗的族服，與學童紛紛跟著音樂舞動身體暖身一番，再由牧師帶領眾人禱告，祈求來年風調雨順。現場還有中國醫藥大學杏服隊的同學們共組競賽隊伍，促進部落長輩的身、心、靈狀態活躍老化，並拓展銀髮族生活領域，藉以達到「年長者活出健康動出活力」之理想目標。活動最後，由耆老帶領小朋友唱布農古調，帶來搗布農傳統年糕的重頭戲，一邊哼著古調一邊搗年糕，共賀聖誕歡慶新年的到來，促進世代共融。主辦單位表示，這次的活動十分感謝信義鄉公所、雙龍村長、雙龍社區發展協會及迪巴恩教會等各界人士，多年來支持該會於雙龍地區的服務，讓長輩平日可以到雙龍日托站上課，促進身體健康延緩老化，也期盼更多的長輩加入雙龍日托站。埔里服務中心張宗蕙主任表示，因為偏鄉部落資源缺乏，長輩難以得到妥善的照護、醫療、餐食等各項服務，因此老五老基金會針對此需求，在新的一年將持續連結信義鄉濁水線各部落、社區發展協會、中國醫藥大學附設醫院的服務團隊與部落耆老們共同建構出部落專屬的長照2.0。雙龍日托站長輩，偕同潭南村落、人和村落和地利村落共70多位爺爺奶奶，跟信義鄉幼兒園的小朋友度過一個充滿趣味與傳承的耶誕佳節。除了部落集慶節慶圍爐活動之外，擁抱獨老愛不打烊年度系列活動，提供獨居長輩360度全方位關懷陪伴，開啟幸福365天。全年度提供全台1,500位獨居長輩幸福年菜、400位長輩外出採買年貨自主購物、偏鄉長輩部落集慶節慶圍爐、圓夢計畫、居家修繕、餐食服務、關懷問安等服務，給獨老滿滿的擁抱，讓愛溫暖蔓延。期盼各界愛心共同響應，也歡迎加入活動志工行列，讓愛不間斷。在這寒冷的冬天，讓獨老倍感溫馨感受到似家人的的陪伴與愛，共創越老活越好之願景。捐款專線：04-22463927＃19。更多新聞推薦● 非洲豬瘟再扣關國門 防檢局驗出第6例帶病毒中國香腸

【早安健康／田中保郎（日本腹腔外科、腦外科醫師）】在此，要問大家一個問題。「如果你的摯友因為債臺高築而苦惱到夜不成眠，你會想什麼辦法來改善他的失眠呢？」 如果當事人覺得不睡也無妨，當然就沒問題。又或許這世上真的有什麼辦法，可以讓人成為「世界上最不需要睡覺的人」，完全不用睡覺。但這些方法多半是行不通的。結果恐怕是搞壞了身體，陷入更走投無路的狀態。而你身為他最好的朋友，相信無法見死不救吧。 借他錢？或許能暫時緩和他失眠的情況，但就算他把這筆錢拿去還債了，還是會有新的債務出現，根本是治標不治本。陪著他喝酒聊心事，直到他心情放鬆到能夠睡著？一起去唱卡拉OK，讓他心情能夠舒暢一些？或是更簡單地，找一種好的安眠藥給他吃？ 不，這些畢竟都是暫時的，完全說不上治本。 那該怎麼辦才好呢？最終的辦法，也只有幫助他改變為「不介意欠債之苦仍能安眠的正向體質」。想要解決失眠的問題，改善「體質」是個好方法。就這一點來說，安眠藥是強制壓抑大腦的運作以設法讓身體休息，所以對改善體質絕對沒有幫助。用電視機來比喻，就好像是硬把電源關掉讓影像消失而已。 如果已經三、四天都無法入睡，身體變得虛弱，有時的確不得不用安眠藥應急。但請記住，這終究僅限於暫時性的使用，如果濫用很可能會有上癮之虞。更糟的是，安眠藥會破壞腸內環境，讓腸內菌叢的運作變得遲緩。也會使讓人「平靜安穩」的血清素生產量驟降。 無論現代醫學進步到什麼地步，只要一碰上「失眠」，一般的用藥都是強制對大腦發揮效用。仍舊無法跳脫只要讓大腦休息就算達到目的的概念。 換言之，「心理」仍舊沒有獲得喘息。 在面對「憂鬱症」時使用的抗憂鬱劑，也是類似的道理。 由於是針對腦部的藥物，所以無論如何就是會忽略腸道所控制的「心理」部分。抗憂鬱劑本來就有擴張腸道的作用，容易使得營養被吸收後的糞便殘留在腸道裡。而且，已經在服藥的憂鬱症患者，多半都已經不怎麼出門，整天窩在家裡，往往處於缺乏運動的狀態。如此一來，腸道的蠕動就變得更差，腸道又擴大，糞便就更不容易排出體外。 ((每天1匙改善便秘~~快看看是什麼→下一頁)) 所以，「便祕」是服用抗憂鬱劑擺脫不了的副作用之一。 而因便祕導致壞菌增生的腸內菌叢，也會愈來愈失去合成血清素的重要能力。這就是令人為難之處。提高腦中血清素濃度是現今一般抗憂鬱劑的功效，的確也具備速效性。對於再置之不理就有可能自殺的患者來說，及早開立抗憂鬱劑的處方，有時的確會是較好的做法，所以並無法全面否定抗憂鬱劑的必要性。 但我認為，如果不是重症患者，卻因太依賴抗憂鬱劑而損壞了腸道，結果反而適得其反。所以，重要的或許是，在試圖改善身體與心理的體質時，不要只著眼於眼前的症狀。而首先要關注的，就是腸內環境的完善。 ▼壞菌增加就容易生病 植物油的攝取也很重要 眾所周知，植物油是活化腸道、讓糞便順暢排出的重要食材。直到現在，聽說在義大利等國家，仍有讓小孩每天喝一匙橄欖油以預防便祕的習慣。 據說，這是橄欖油中所含的一種脂肪酸——油酸（oleic acid）的作用所致。油酸不易被小腸吸收，容易到達大腸，到達大腸的速度也很快，立即見效。除了有潤滑油的作用，讓糞便的滑動更順暢外，也有助於預防、改善動脈硬化、高血壓等生活習慣病，因此備受矚目。 橄欖油也經常出現在電視的健康節目當中，還輔以「使用大量橄欖油的料理讓便祕獲得改善」之類的說明。 上述的效能都是千真萬確的，但雖說是植物油，也是含有高熱量。 植物油主成分之一的亞油酸（linoleic acid）也是成長所不可或缺、人體無法自行合成，必須從食物中攝取的「必需脂肪酸」。亞油酸的特性是可以減少引發動脈硬化的壞膽固醇，但同時防止動脈硬化的好膽固醇也會一併減少。亞油酸也是肥胖的原因，還有致癌的危險，攝取過量時甚至可能抑制免疫力，減弱對疾病的抵抗力。 所以，攝取還是要適量。 但「適量」這件事在植物油上有其難度，包括人類在內的動物，都非常自然地具備設法確保能量的本能，所以會覺得含大量脂肪的油「好吃」。所以，如果想讓料理的味道盡可能豪華時，無論西餐、中餐或任何餐點，都會使用大量的油。 還有，在速食店或便利商店裡販賣的零食等，也都用了大量的油。而且，多半都記載為「植物油」。 前文中也提過，發酵食品也有「真假」之分。其實，植物油也是類似的情形。便利商店零食裡用的「植物油」，嚴格來說，與天然的植物油相去甚遠，而是以低廉成本大量生產出來的化學物質。 尤其糟糕的是，這種植物油中含有在天然油品中幾乎不會出現的反式脂肪酸。反式脂肪酸不僅會增加壞膽固醇，成為心臟疾病的原因，在腸道部分也有誘發潰瘍性大腸炎（ulcerative colitis）的風險，及容易肥胖。 研究也指出，反式脂肪酸容易在重複使用的油中出現，而所謂速食店裡用的油，應該也都含有反式脂肪酸。這類油分多的食物，也會成為腸道內壞菌增加的主要原因。另外，在有點腹瀉時，就算是天然植物油，也應該盡量減少使用，因為可能會讓症狀變得更嚴重。 理想的攝取基準，若是天然油品，一天大概兩湯匙。有些人在早晨起床後喝一杯水與一湯匙的橄欖油，就能有效解除便祕，所以值得嘗試看看。 本文摘自《養腸先養腸內菌》／田中保郎（日本腹腔外科、腦外科醫師）／如果出版 延伸閱讀：

「富邦U-18明日之星大賽」將於12月23日登場。本場賽事除集結全臺40名U18青棒菁英好手同場較勁外，備受關注的總教練更於今日揭曉!臺灣首度登上大聯盟第一人「鋒哥」陳金鋒，及大聯盟19勝強投「建仔」王建民，兩大臺灣傳奇球星將首度掛帥擔任明星藍、白隊總教練，傳承球技與經驗給下一代青棒好手。作為臺灣旅美先驅，陳金鋒與王建民是臺灣基層棒球球員的標竿偶像，近年更積極投身職棒球隊培育年輕選手，短期訓練營也與青棒投手有很多互動。本場賽事更為兩位總教練設有特殊權限「王牌神救援」，總教練可在賽程中邀請悍將球員上場救援，屆時兩位教頭將如何使用這張王牌，展現他們運籌帷幄的戰力，備受關注。穀保家商與平鎮高中是目前青棒兩大強權，無論是木棒聯賽、黑豹旗及鋁棒聯賽都在冠軍戰對壘。首次舉辦的「富邦U-18明日之星大賽」當然不能缺少這兩間名校的好手，穀保有王彥程等9位球員，平鎮則有李晨薰等8位球員參戰，並且讓兩隊總教練加入教練團，借助他們對國內青棒的了解，增添對抗競爭力與賽事可看性。富邦悍將教練團也投入這次明日之星大賽組成黃金陣容。藍隊總教練王建民所組成教練團則有林正豐、陳該發、陳威志、余文彬、林宗男及平鎮高中總教練吳柏宏；白隊總教練陳金鋒，教練團包含陳連宏、郭勇志、沈鈺傑、施金典、高挺耀及穀保家商總教練周宗志等，教練陣容也是星光熠熠。富邦本次集結的40位青棒新星，除了23位參加新北富邦U18國際邀請賽的潛力球員外，還有不少好手值得關注。身高193公分的李晨薰（平鎮高中）可說是最受注目的臺灣青棒第一強投。球速飆破150公里的他，搭配滑球、曲球以及直球等多樣球種，已經被國內外20支職棒隊鎖定。他在今年U18亞青賽冠軍戰扛下中華隊的先發投手，本次賽事中將投入明星藍隊，成為投手陣容主要戰力之一，將與高中白隊豪華打線對決。打破球隊隔閡是首屆「富邦U-18明日之星大賽」的特色，高中明星白隊打線將是由平鎮強打部隊所組成。不同於國內其他比賽，李晨薰將與平日並肩作戰的隊友展開兄弟鬩牆的投打對決。高中明星白隊集結李灝宇、林子豪、劉基鴻、宋晟睿(皆為平鎮高中)都是具備優異打擊能力的好手。林子豪擅長廣角的長打；劉基鴻是各隊覬覦的內野砲，高一李灝宇腳程及守備能力兼具，7月U15世界盃也有全壘打的演出；宋晟睿鎮守外野有穩定的火力輸出。白隊野手陣容還有內野游擊精靈鄭宗哲（普門中學），會玩球的頭腦總是讓對手吃足苦頭；林威志（壽山高中）也是值得期待的游擊大物；林承皓（北科附工）則是潛力捕手。而白隊牛棚陣埋伏了一些後援投手，如徐若熙（平鎮高中）球速逼近150公里，也已經被各職棒球團鎖定、朱添明（麥寮高中）球速達145公里；張弘稜（三民高中）則是本格派右投。藍隊野手陣也不容小覷，郭玟毅（平鎮高中）是號稱在國中時期就能用木棒開轟的重砲；馬傑森（普門中學）是自我要求高的內野好手，扛隊內中心打席常給對手一棒重擊；馬鋼（普門中學）也是值得注意的一壘強打。藍隊投手方面，除了李晨薰之外，還有前職棒球星陳炳男之子陳柏毓（北科附工），擁有大聯盟水準的變速球，速球達147公里，游擊守備及打擊能力備受看好的「二刀流」；左投鄭澔（普門中學）被視為未來王牌左投；李承禎（平鎮高中）是身經百戰擁有多樣化球路的強投。本屆明日之星大賽特設臺灣青棒菁英最高榮譽「The One」大獎，比球技也拚人氣。票選活動從12月12日開跑以來已經吸引總票數上萬票，競爭相當激烈，投手部門由張弘稜（三民高中）、莊昕諺（南英商工）、林逸達（高苑工商）暫時領先；捕手林辰勳（穀保家商）、陳聖平（成德高中）名列前茅；內野手曾傳昇、翁耀宗（以上高苑工商）、馬鋼、馬傑森（以上普門中學）、劉基鴻（平鎮高中）、林吳晉瑋（穀保家商）都已經破3千票；外野手邱智呈、岳政華（以上榖保家商）及羅暐捷（高苑工商）領先群雄。更多 NOWnews 今日新聞報導 NBA／一眉哥好夯！詹皇公開喊話完換字母哥也想要 日職／王柏融抵達北海道 「大王」旋風正式來襲！

台中37歲楊姓駕駛14日中午12點多，在西屯區環中路狂飆，最後失控自撞橋墩，所幸僅受輕傷，不過警方將追究超速、危險駕駛等違規行為，且行車紀錄器影片在各大社團及LINE群組廣傳，被網友笑虧「好療癒」、「連直線都開不好還想跟人家開快車！」根據「爆料公社」上傳的影片，駕駛左轉進環中路後，在中線車道加速狂飆，沒多久失控打滑，整輛車左偏，撞上中央分隔島和74線高架道路的橋墩；原本還在耍帥的駕駛，自撞後發出慘烈的「啊啊」叫聲，車內畫面瞬間天旋地轉，並不斷傳出劇烈碰撞聲，車上的導航還傳出「周圍有測速照相，請...」語音。警消獲報後前往協助，將楊姓駕駛從駕駛座救出，所幸僅右手擦傷和腰痛，隨即送往醫院治療，不過警方待道路養護單位報案後，將追究超速、危險駕駛等違規行為。而影片在各大社團和LINE群組廣傳後，被網友笑虧「導航說前有測速照相，好險你省一筆了」、「就是開太慢 再快一點就過了」、「看到翻車就放心了」、「好諷刺，哈哈，影片最後還有測速照相提醒，還沒到車已經先翻了」。更多 TVBS 報導非洲豬瘟正在燒 他狂偷雞323隻準備養肥賣 LINE PAY盜刷拒絕給用戶資料 檢警抓不到兇手 無關非洲豬瘟！宜蘭驚見死豬 防疫員處理畫面曝光 20元→20萬！陸配攜肉乾罰慘 網：抓交替就有喔

政治中心／綜合報導被柯粉稱為「大學姐」的林筱淇，原先被外界認為是最有可能接下觀傳局長的最佳人選，沒想到她昨（18）日下午就投下震撼彈，稱自己的能力不足，將離開北市府，還要大家幫忙她找工作。消息一出後，許多支持者也紛紛湧入柯文哲的臉書，希望他能慰留林筱淇。▲林筱淇在臉書表示將離開北市府。（圖／資料照）林筱淇昨日下午在臉書表示，自從大選過後，擔任一段時間的時事評論員，如今她也要開始認真思考下一步。她指出，這一路走來相當不容易，在工作上她也盡心盡力，很感謝能夠受到大家的鼓勵與提點。但她接著話鋒一轉，謙虛地說「筱淇能力不足，沒有機緣續留北市府工作」，不過她也認為，這陣子和柯文哲打選戰的過程將會成為人生中難忘的回憶。林筱淇也希望大家能幫忙介紹適合的工作，並留下聯繫方式。她最後也要大家能繼續支持並監督柯文哲及北市府團隊，「我也會在遠處，默默為摯愛的台北加油！」「筱淇將繼續自信的往夢想前進，努力活出自己想要的生活。」如此震撼的消息，也讓許多支持者相當錯愕，紛紛到柯文哲的臉書留言，希望他能慰留林筱淇，「林筱淇是個可以幫你抵擋砲火，幫你闢謠，論述清楚的人，是可以留下來的人，你不要讓她被別人挖走！我不想精神分裂！快點去把她留著啦！拜託你」、「大學姊要留阿，柯P要留住人才」、「我一直覺得林筱淇小姐可以擔任市府發言人的說」、「還我大學姐」。▲許多網友也紛紛到柯文哲的臉書留言，希望阿北能慰留林筱淇。（圖／中央社）對此，柯文哲今日受訪時被問到此事，也回應說，市府有整體規劃，還需要統合和說服。至於林筱淇稱自己能力不足，柯文哲說，「她只是不想去選立委而已」。（編輯：林奇樺）更多三立新聞網報導詹雅雯「盡釋前嫌」唱高雄跨年 答應韓國瑜全因這16字謝龍介嗆新台幣改版印「他」 王世堅愣住回這句地位輸狗…李文同情韓國瑜「好可憐」！這位大咖衰中槍「柯粉特質是就事論事！」何志偉：1/4柯粉會投給我

(記者黃秀麗新北報導)林口三井Mitsui outlet park 與新北市景觀處合作「公私家菜計畫」，在3樓露台打造可食地景，邀請林口的親子顧客一起種菜，由小朋友們親手栽種的健康蔬菜於12月首次收成致贈給鄰近的東南社區發展協會作為老人共餐，溫暖串起祝福爺爺奶奶身體健康的心意。繼今年10月三井辦理「共伴共好 可食地景小小農夫體驗日」活動，號召林口在地的親子顧客一同種菜，時隔不到2個月，看到自己種下的小菜苗長大成一把把的鮮脆蔬菜，讓平日較少接觸農事的居民們都開了眼界。這次採收後的蔬菜，由三井員工打包送至鄰近的東南社區發展協會，理事長張文聰表示，協會每日服務70位長輩，約需13斤蔬菜，今天收到好厝邊三井帶來的新鮮蔬菜，而且是由小朋友親手種植的，衷心感受到林口小朋友的溫暖心意，相信來共餐的長輩們一定也會非常開心。三井店長徐柏月表示，這次和景觀處合作，大膽把花台改造成可食地景，種植各色蔬菜呈現的景觀比原先的花台還要漂亮，除了讓員工及顧客有機會在都市裡體驗當農夫的樂趣，收成的蔬菜還能回饋鄰里促進公益，顧客的詢問度很高，我們讓這個空間變得更有意義，也增加三井與顧客的深度互動，往後一定會持續支持，讓這股愛的暖流延續下去。景觀處林芳良處長表示，自106年底推動公私家菜計畫，以企業為推廣對象，提供都市農耕諮詢、規劃設計可食地景，辦理種植活動以及員工訓練課程，藉由「公」與「私」協力一同在公司自「家」營造可食地景，不但活化閒置空間，無毒無農藥的「佳菜」還能回饋公益作為加菜，企業與在地的連結也更為緊密，歡迎有興趣參與「公私家菜計畫」的企業可向景觀處謝小姐洽詢，電話(02)29603456分機3142。(自立晚報2018/12/19)圖說:林口三井店長與員工們及景觀處同仁 將小朋友親手栽種健康蔬菜送鄰近東南社區發展協會作老人共餐使用

過去兩個月，中華職棒LAMIGO桃猿決定讓王柏融挑戰國際，最後選擇前往日職日本火腿隊。領隊劉玠廷表示，火腿蒐集王柏融的資料非常詳細，球隊也願意給王柏融適應的時間，相信火腿會給他最好的訓練環境跟出賽機會。（陳楷報導）從10月17號LAMIGO球團宣布將讓王柏融旅外，到12月19號順利加盟火腿，桃猿領隊劉玠廷表示，火腿是最有誠意的球團，準備了厚達107頁的中文簡報給王柏融參考，包括球團過去針對王柏融的情蒐系統介紹，到火腿替王柏融規劃的未來訓練計畫，甚至連札幌當地兩間台灣餐廳有他愛吃的滷肉飯都調查清楚。雖然不只一支球隊跟桃猿報價，但是劉玠廷說火腿是去年提供外籍野手最多打席的日本球隊，而且球隊訓練方式偏向美式的溝通而不是傳統日式由上而下的指導，球團也不會一年找八個十個洋將，會給外籍球員足夠的時間適應環境，美籍的萊爾德剛到日本也打不好，但火腿並沒有馬上換人，這些條件都是火腿勝出的原因。不過火腿球團雖然整場記者會好話說盡，卻不願意公布付給桃猿的入札金額，劉玠廷也表達遺憾。「但我們尊重火腿球團的考量，入札金部分暫時不能透露，這個對中華職棒是很重要的指標，我非常清楚這個意義。」劉玠廷表示之後會再找機會說明王柏融旅外流程後的心得。

記者蔡世偉／綜合報導隨著三立八點檔台劇《金家好媳婦》即將進入尾聲，精采劇情不斷，虐了上百集的金彥鈞（黃少祺飾）與陳芷琳（韓瑜飾），兩人終於見面了。陳芷琳等人還用計反將許英泰（伊正飾）一軍，雖然暫時無法讓這隻大魔王伏法，但雖不近亦不遠矣。而仍不知去向的陳昊傑（陳宇風飾）、陳月嬌（陳珮騏飾）兩個同母異父的兄妹，在警消搜救下仍不見人影，讓狄坤懿（梁家榕飾）傷心欲絕，長跪岸邊，達人集團老董事長陳金海，更因此情緒相當不穩定。▲▼一對兒女陳昊傑、陳月嬌下落不明，狄坤懿深受打擊。三立八點檔台劇《金家好媳婦》即將接近尾聲，劇情可說是越來越精彩，原本要與許英泰同歸於盡的陳芷琳，因為金彥鈞及時出現讓她重拾甜美幸福笑容。而「大魔王」許英泰千算萬算，都沒算到最後會被陳芷琳等人用「美男計」給陷害。芷琳帶著警方、媒體抓姦在床，親眼見到他與詹曉飛（楚祥飾）「一起飛向彩虹」，劇情一整個神展開，令人瞠目結舌。在最新一集的預告中，下落不明，生死未卜的陳昊傑、陳月嬌兩人，讓狄坤懿長跪岸邊，仰天長嘯，哭求老天爺別把她的孩子帶走，看著她淚流滿面，這畫面真是令人鼻酸。▲得知陳昊傑、陳月嬌下落不明，達人集團老董陳金海也深受打擊。達人集團老董事長陳金海即將現身，這背影好似…更多三立新聞網報導金家／鈞琳CP終於不再虐心 擁吻一幕讓網友直呼：超感動炮仔聲／陳冠霖揪李燕簽戀愛契約 拍拖使出「壁咚」絕技金家／高宇蓁臉書大秀一家團圓照 身邊獨缺另一個「他」楊謹華脫單晉升人妻「陳太太」 吳慷仁搶祝福：我要當伴娘

護子心切，卻把兒子寵成媽寶！大陸哈爾濱一對夫妻離婚後，覺得應該補償孩子，進而過度溺愛，讓22歲的寧姓男子2年內敗光200萬人民幣(約新台幣900萬元)，不但出國留學沒有領到畢業證書，甚至回家後整天只會打電動，連吃飯都要奶奶在身邊，一口一口餵他吃。綜合陸媒報導，寧男爸媽2006年和平離婚，孩子交由爸爸和奶奶扶養，而母親劉女士雖然在10年間事業有成，但她覺得「孩子一直是我的心病」，為了讓寧男有更好的發展，2014年送兒子到紐西蘭讀預校和大學。就學期間，寧男只要想家就「直接搭飛機回哈爾濱」，光機票錢1年就花費近10萬元人民幣(約新台幣45萬元)，加上高額學費和生活費，2年至少花200萬元人民幣(約新台幣900萬元)，不過家人不斷送錢出去，寧男卻一事無成，連預校畢業證書也沒拿到，甚至疑似患有抑鬱症，家人只好在2016年7月安排她回家。2017年9月，家人安排他到一所專科學校就讀，沒想到上學2個月就和同學爆發衝突，寧男索性棄學回家，從此靠網路遊戲麻痺自己，連吃飯都是奶奶送到房間，一口一口餵他吃；劉女士說，她和兒子的聊天紀錄，只剩下一筆一筆轉帳金額，甚至兒子曾經覺得電腦跑太慢，直接發訊息說「給我1萬元，換電腦」，讓劉女士難過說「事業再成功，也無法彌補教育的失敗」。更多 TVBS 報導男下體癢沒就醫！慘變「陰莖癌」爛掉發臭 只能切掉保命 殺人分屍做成「餡餅」 18個月女嬰吃下親母肉 霸凌同學至墜樓亡！ 屁孩看守所「爽吃免錢」網氣炸 車神醒了！舒馬克昏迷5年 外媒曝治療費：超過7億台幣

元旦4天連假從29日至明年1月1日，交通部高速公路局今天說，國5一定塞，預測行車時間增5至7倍，建議用路人尖峰時段走省道台9線，估計比走國5經雪山隧道省30至70分鐘。高公局說，元旦連假將有大量車潮利用國5往來台北與宜花東返鄉及旅遊，預估尖峰時段將出現嚴重壅塞，行車時間將比平常增加5至7倍。高公局預測元旦假期國5壅塞時徦為：29日南下上午6時至下午4時、南港系統至坪林；30日南下上午7時至下午3時、南港系統至坪林；31日北上中午12時至晚上10時、頭城至坪林；明年1月1日北上中午12時至下午4時、頭城至坪林等路段。高公局說，元旦連假期間，國5尖峰時段將實施高乘載管制，但管制前後時段，仍有大量非高乘載車輛的交通需求，尤其北上方向易壅塞至深夜，建議自行開車民眾，可多利用替代道路台9線。高公局分析國5及台9線在連續假期旅行時間，下午1時至5時尖峰時段，宜蘭往台北行駛台9線至坪林接國5的旅行時間，比行駛國5經雪山隧道的旅行時間節省30至70分鐘。高公局說，元旦假期會透過「高速公路1968」App發布國5交通資訊，建議用路人多利用App瞭解即時路況資訊，適時調整行車動線至替代道路，減少遇上塞車的機會。另國5主線及入口都有大客車優先措施，尖峰時段搭乘客運往返北宜，單程比自行開車也可節省半小時以上。